足球主题班会 (1)

的时间,节日由来,发展的意义,初步了解足球的历史背景,以及世界足球日所产生的影响,了解足球比

赛运动的比赛规则等知足,激发学生热爱足球运动的兴趣。 活动准备:足球一个,查资料了解一些足球

一、引入,同学们你们认识足球吗?喜欢足球吗,对它了解多少呢?你可知世界足球日是什么时间吗?

1.了解世界足球日的时间:同学们谁知道世界足球日的时间呢?(10 月 26 日)

从 17 世纪中后期开始,足球运动逐步从欧美传入世界各国,尤其是在一些文化发达的国家更为盛行。

越来越多的人走向球场,投身到这一富有刺激性和畅快感的运动中去,以至于一度将足球运动开展得好坏

作为衡量一个国家文化发达与否的标志。在这种情况下,英国人率先为足球运动的发展作出了重要贡献。

1863 年 10 月 26 日,英国人在伦敦皇后大街弗里马森旅馆成立了

世界第一个足球协会–英格兰足球协会。会上除了宣布英格兰足协正式成立之外,制定和通过了英

国的第一部全国性的足球比赛规则,也是世界上的第一部足球比赛规则,这次会议共制定了 13 条比赛规

则并以文字形式记载下来,其中大部分内容仍为现今世界上采用的足球竞赛规则相类似。英格兰足球协会

的诞生,标志着足球运动的发展进入了一个崭新的阶段。因而,人们公认 1863 年 10 月 26 日,即英格

3.世界足球日 – 背景 主诗人介绍(诵读):(结合课件出示下面相关内容)

足球运动是一项古老的体育活动,渊远流长。据说,希腊人和罗马人在中世纪以前就已经从事一种足

球游戏了。他们在一个长方形场地上,将球放在中间的白线上,用脚把球踢滚到对方场地上,当时称这种

到 19 世纪初叶,足球运动在当时欧洲及拉美一些国家特别是在资本主义的英国已经相当盛行。

直到 1848 年,足球运动的第一个文字形式的规则《剑桥规则》诞生了。然而众多的资料表明,中国

载在《史记匪涨亓写》里,汉代刘向《别录》和唐人颜师曾为《汉书枚乘传》均有记载。到了唐宋时期,

蹴鞠活动已十分盛行,成为宫廷之中的高雅活动。1958

1863 年 10 月 26 日英国成立了世界第一个足球协会–英格兰足球协会,英格兰足球协会的诞生,

标志着足球运动的发展进入了一个崭新的阶段。人们公认 1863 年 10 月 26 日,即英格兰足球协会成立

设立世界足球日有何意义呢?纪念足球这项历史悠久的运动 英格兰足协的成立带动了欧洲和拉美一 些国家足球运动的蓬勃发展,1872 年英格兰和苏格兰之间进行了历史上第一次协会间的比赛,1890 年奥 地利开始举办足球锦标赛,1889 年荷兰和阿根廷出现了若干个足球组织,1900 年西班牙巴塞罗那成立了 加泰罗尼亚足球协会。这些发展为创建国际性的足球组织创造了条件。1904 年 5 月 21 日,国际足球 联合会(简称国际足联,英文缩写为 fifa)在法国巴黎圣奥诺雷街 229 号法国体育运动协会联盟驻地的 后楼正式成立,法国等 7 个国家的代表和代理人在有关文件上签了字。

关于足球知识你还知道多少? 6.足球知识知多少知识问答: 1)足球场的大小,长和宽各多少米? 比赛场地必须是长方形,边线的长度必须长于球门线 米 国际比赛 长度:100-110 米 宽度:64-75 米 世界杯采用的长度是 105 米,宽度是 68 米 2)一场比赛应有两队参加,每队上场队员不得多于多少名,其中必须有一名( )。 一场比赛应有两队参加,每队上场队员不得多于 11 名,其中必须有一名守门员。 3)在由国际足联、洲际联合会或国家协会主办的正式比赛中,每场比赛最多可以使用(3)名替补 队员。 竞赛规程应说明可以有几名替补队员被提名,(从 3 名到最多不超过 7 名)。 4)一场足球比赛时间是多少,分为两个半场,每半场各(45)分钟。 三、活动总结谈话:(班主任) 对这次的活动过程和情况做相应总结。通过这次活动中同学们知道了不少关于足球知识,如果对足球 有兴趣,想知道更多足球知识,可以上网查阅。 宣布活动结束。篇二:校园足球主题班会 校园足球主题班会教案 121 班 一、教学目标: 1、认知目标:使学生了解足球运动的特点、作用、起源与发展,以及足球的基础知识。 2、技能目标:通过对足球运动的场地设施以及规则的讲解,使学生对足球运动更进一步的理解。使 更多的学生来参与足球运动,锻炼身体,增强体质。 3、情感目标:培养学生对足球运动的兴趣,持之以恒,勇于拼搏的优良品质和团结一致、密切配合 的集体主义精神。 二、本课的重、难点: 重点:足球规则简介 难点:对规则中犯规动作的判定 三、教学过程 (一)课题导入 前国际足联主席布拉特:足球是全球通用的语言。足球可以弥合社会、文化和宗教分歧。足球促进 个人发展和成长,培养团队协作和公平竞争精神,为建立自尊而打开新的机会之门,进而可以促进整个社

会和各个国家的福祉。让我们利用足球的魅力来促进发展与和平的事业。一个小小皮球,最终与世界和 平与发展联系起来,足见其魅力确实不凡。我爱足球,足球有着无穷的魅力。

(二)抢答问题激发兴趣 (1)、世界上开展最广泛、影响最大的体育运动项目是(足球 ),被誉为(世界第一运动)。 (2)、世界上水平最高的足球大赛是(世界杯),每( 4 )年举行一次,比赛全场(90 )分钟, 分(上、下)两个半场,各( 45 )分钟,中间休息( 15 )分钟。 (3)、你所了解的七人制足球比赛全场( 60 )分钟,分(上、下)两个半场,各( 30 )分钟, 中间休息(10 )分钟。 (4)、足球比赛以( 进球多少 )判定胜负。 (三)足球科普 足球运动,是一项综合性很强的运动,相对其它体育运动而言,它对人身体的锻炼是全方位的,心肺 功能、肌肉力量、耐力、灵敏、速度、爆发力等等。号称世界第一运动,并无浪得虚名。足球运动,是一 项有众多人员参与的运动,那种在开阔场地上气势磅礴的、排山倒海的进攻,小心翼翼的密集防守,变化 无穷的、紧密的攻防节奏的转换,让人透不过气,使人眼花缭乱,使人心神激荡。 1. 场地设施 比赛场地必须是长方形。长度 90─120 米,宽度 45─90 米。两条较长的边界线叫边线,两条较短的 线叫球门线。所有线 厘米。比赛场地被中线划分为两个半场。在场地中线的中点处做一 个中心标记,以距中心标记 米为半径画一个圆圈,称中圈(开球)。 球门区(小禁区、罚球门球):球门区在场地的两端,规定如下:从距每个 球门柱内侧米处,画两条垂直于球门线的线。这些线伸向比赛场地内米,并由一条与球门线平行的线 相连接。由这些线和球门线组成的区域范围是球门区。 罚球区(区、守门员可以用手控制球、判罚点球区):罚球区在场地的两端,规定如下:从距每 个球门柱内侧米处,画两条垂直于球门线的线。这些线伸向比赛场地内米,并由一条与球门线平行的线相 连接。由这些线和球门线组成的区域范围是罚球区。 罚球点(罚点球):在每个罚球区内距球门柱之间等距离的中点 11 米处设置一个罚球点。在罚球区 外,以距离每个罚球点米为半径画一段弧,称罚球弧(非罚球队员不得进入)。 3.裁判规则 比赛开始和重新开始:协议好比赛时间。通过掷币,猜中的队决定上半场比赛的进攻方向(选边)。 另一队开球开始比赛。猜中的队在下半场开球开始。 开球:开球可以直接射门得分。 所有队员在本方半场内;球应放定在中心标记上;当球被踢并向前移动时比赛即为进行;某队进球得 分后,由另一队开球。 (坠球是在比赛进行中因竞赛规则未提到的原因而需要暂停比赛之后,重新开始比赛的一种方法。由 裁判员在比赛停止时球所在地点坠球。) (四)共同提高(规则介绍) 1、犯规(认识课本中的三张图片的犯规动作) 踢、踩人犯规;绊人犯规;推人犯规。 2、利用课件中的动画让学生进行抢答判断 撞人犯规;铲球犯规;拉人犯规;阻挡犯规。

3、通过认识犯规,让学生知道在比赛中裁判对犯规要做出合理判罚及判罚手势(利用课件) 直接任意球 警告或罚令出场

4、利用课本认识越位 一般来讲,进攻队员在对方半场踢(触)球一瞬间,在离对方端线区域内,对方队员少于两人,即为

1、 本次课老师给大家介绍了足球场地规格要求,并且详细讲解一些足球运动的主要规则。 2、 通过这次课的学习,增加同学们对足球运动的了解,培养学生更积极地参与到足球运动中去,

活动目的:通过活动让学生知道世界足球日的时间,节日由来,发展的意义,初步了解足球的历史背

景,以及世界足球日所产生的影响,了解足球比赛运动的比赛规则等知足,激发学生热爱足球运动的兴趣。

一、引入,同学们你们认识足球吗?喜欢足球吗,对它了解多少呢?你可知世界足球日是什么时间吗?

今天我们班活动的主题就是《世界足球日》主题班会 二、主持人主持活动过程:

1.了解世界足球日的时间:同学们谁知道世界足球日的时间呢?(10 月 26 日) 2.节日的由来:

从 17 世纪中后期开始,足球运动逐步从欧美传入世界各国,尤其是在一些文化发达的国家更为盛行。

越来越多的人走向球场,投身到这一富有刺激性和畅快感的运动中去,以至于一度将足球运动开展得好坏

作为衡量一个国家文化发达与否的标志。在这种情况下,英国人率先为足球运动的发展作出了重要贡献。

1863 年 10 月 26 日,英国人在伦敦皇后大街弗里马森旅馆成立了世界第一个足球协会–英格兰足 球协会。会上除了宣布英格兰足协正式成立之外,制定和通过了英国的第一部全国性的足球比赛规则,也

是世界上的第一部足球比赛规则,这次会议共制定了 13 条比赛规则并以文字形式记载下来,其中大部分

内容仍为现今世界上采用的足球竞赛规则相类似。英格兰足球协会的诞生,标志着足球运动的发展进入了

一个崭新的阶段。因而,人们公认 1863 年 10 月 26 日,即英格兰足球协会成立之日为现代足球的诞生 日。

足球运动是一项古老的体育活动,渊远流长。据说,希腊人和罗马人在中世纪以前就已经从事一种足

球游戏了。他们在一个长方形场地上,将球放在中间的白线上,用脚把球踢滚到对方场地上,当时称这种

游戏为哈巴斯托姆。 到 19 世纪初叶,足球运动在当时欧洲及拉美一些国家特别是在资本主义的英国已经相当盛行。

直到 1848 年,足球运动的第一个文字形式的规则《剑桥规则》诞生了。然而众多的资料表明,中国 古代足球的出现比欧洲更早,历史更为悠久。

4.世界足球日 – 起源地 2006 年德国世界杯开幕前夕,作为世界杯重大活动之一的魅力足球展在着名港口城市汉堡开幕,

1863 年 10 月 26 日英国成立了世界第一个足球协会–英格兰足球协会,英格兰足球协会的诞生,

标志着足球运动的发展进入了一个崭新的阶段。人们公认 1863 年 10 月 26 日,即英格兰足球协会成立

英格兰足协的成立带动了欧洲和拉美一些国家足球运动的蓬勃发展,1872 年英格兰和苏格兰之间进

行了历史上第一次协会间的比赛,1890 年奥地利开始举办足球锦标赛,1889 年荷兰和阿根廷出现了若干

个足球组织,1900 年西班牙巴塞罗那成立了加泰罗尼亚足球协会。这些发展为创建国际性的足球组织

创造了条件。1904 年 5 月 21 日,国际足球联合会(简称国际足联,英文缩写为 fifa)在法国巴黎圣奥

诺雷街 229 号法国体育运动协会联盟驻地的后楼正式成立,法国等 7 个国家的代表和代理人在有关文件

一场比赛应有两队参加,每队上场队员不得多于 11 名,其中必须有一名守门员。

3)在由国际足联、洲际联合会或国家协会主办的正式比赛中,每场比赛最多可以使用(3)名替补

竞赛规程应说明可以有几名替补队员被提名,(从 3 名到最多不超过 7 名)。

对这次的活动过程和情况做相应总结。通过这次活动中同学们知道了不少关于足球知识,如果对足球

通过活动,使队员认识一些常见的交通标志,增强交通安全意识,自觉遵守交通规则,注意交通安全,

4、队员收集各种交通标志(照片或图片)。 三、活动过程: 宣布主题活动开始: (一)展开联想,揭示活动主题 出示课件:各种车辆的喧闹声,接着是紧急刹车的声音,然后是人们的尖叫声,屏幕由黑色逐渐变成 鲜红色。 学生认真地听着,仔细地看着…… 主持人 1:伙伴们,刚才你们看到了什么?听到了什么?想到了什么? 队员 1:我听到了汽车的嗽叭声,还听到了刹车的声音。 队员 2:我还听见了一个人的尖叫声,我看见了血流出来了。 队员 3:我好像看到了一场车祸,人被压死在汽车下面。 主持人 2:是啊!多么可怕的车祸,为了不让这样的事情再发生,我们一定要注意交通安全。(引出 活动主题) (二)、游戏活动:在活动中体会交通规则的重要性。 1、主持人 1:伙伴们,看看我们坐的队形,它像什么呢? 队员:我们坐的队形很像十字路口。 主持人 2:十字路口的学问可多了,现在我们就在十字路口做个游戏。我要请出三个司机, 三个骑车的以及五个行人。(队员到位)参加游戏活动的同学听到我说完开始之后,立即向自己 的对面出发。其他同学仔细观察,看看会发生什么事情? (队员开始活动,车辆和行人任意穿梭。) 2、主持人 2:刚才你们看到了什么?你们想说什么? 队员 1:我看见走路的人和自行车撞在了一起,我想说:如果大家慢一点就好了! 主持人 2:你 的建议挺不错! 队员 2:我看见自行车撞到了汽车,我想一定把他们碰疼了。 主持人 2:我想也是。 队员 3:我看见车子和行人挤在一起,谁也走不了,那样一定很耽误时间。 3、主持人 1:是啊!如果生活中也是这样可不行啊!为什么会发生这种情况呢? 队员 1:我觉得是 他们不遵守规则。 队员 2:我认为是因为没有人指挥他们,如果有人指挥他们怎么走,一定不会发生堵车的事情。 主持人 1:对啊!要是有人指挥就好了! 4、主持人 2:我们现在就来演一演。可是表演之前得先回答出我的问题来。你知道这种标志吗 队员 1:是红绿灯。 主持人 2:当红灯亮时?我们怎么做? 队员 2:红灯亮了,车辆和行人就得停下来。 主持人 2:绿灯呢?黄灯呢? 队员 3:绿灯亮了,人们就可以走了。 队员 4:黄灯亮了,人们要等一等。 主持人 2:大家回答真棒!现在我们开始做游戏吧。谁来演警察?谁来演行人? (队员们演一演。) (三)和交通标志交朋友 主持人 1:为了我们不再付出血的代价,为了我们健康地成长,我们要学交通法规,还要

和道路交通标志交朋友。 请大家拿出自己准备的各种交通标志(照片或图片),让其他小队的同学说说这是什么交通标志、有 什么作用,并向大家简单介绍一下。答对了的一组可竖一面小旗。 (四)擦亮眼睛辨是非。 主持人 2:这些同学真棒!再来看一看,我们的眼睛是不是雪亮的,请大家擦亮眼睛辨是非。 看 看哪些行为有交通安全意识? 哪些行为没有交通安全意识? (全体队员分为小队,进行抢答。) 1、看小品表演《踢球》两个小朋友在路边踢球,球不小心踢到了马路中央,一个小朋友因为捡球断 送了一条腿。 2、看图片:在未画人行横道的马路上,有人突然改变行走路线、猛跑、后退;有人坐在人行道、车 行道护栏上休息;有人为了图方便,从车行道的护栏上跨过去。 3、学生表演:《红绿灯下》(表演在音乐的伴奏下配音):人行道上,人人有秩序行走;车道上, 车辆分道行驶;十字路口,小交警在指挥交通;红灯亮了,直行方向的车辆和行人都停了下来;绿灯亮了, 车辆和行人才通行…… 主持人 2:瞧,学了交通法规,大家的交通安全意识加强了,一切是那样井然有序。愿我们每一个少 先队员都知交通法规,守交通规则,爱惜生命,因为生命对于我们每个人只有一次。 (五)辅导员讲话: 同学们,今天的中队活动很成功,我们小朋友学做了警察叔叔,学到了很多交通安全知识。愿你们今 后能自觉维护交通安全,人人遵守交通规则,注意交通安全,珍爱生命,做一个遵守交通规则的小卫士。 珍爱生命 健康成长—–主题班队活动方案 第二小学 四年级 4 月 1 日 一、活动目的: 1、教育同学珍惜生命,明白生命的重要性。同时让同学认识到生命的价值。 2、通过本次班会活动,使同学们了解一些基本的安全知识,并逐步形成自我保护意识和良好的行为 习惯。 二、活动过程: (一)导入主题 甲:新年的钟声犹在耳畔回响,岁月又匆匆进入新的一轮。 乙:我们在爸爸妈妈和老师的培育下一天天成长。 合:我们是肩负重任、跨世纪的新苗。 甲:生命可贵,因为它只有一次。 乙:让我们关爱生命,珍视健康,关注安全,快乐成长。 合:同学们,《珍爱生命 健康成长》主题中队会现在开始。 (二)热爱生命 甲:同学们,我们是早晨八、九点钟的太阳,是跨世纪的接班人,是中华民族的希望和未来。 乙:安全、健康地成长是我们大家共同的愿望。 甲:安全牵涉到社会的稳定; 乙:安全牵涉到学校的安宁; 甲:安全牵涉到每个家庭的幸福。 乙:生命如诗,生命如歌,生命无价,让我们一起珍爱生命,请欣赏配乐诗朗诵《热爱生命》。

乙:生命是宝贵的,我们每个人都应该珍爱。可是往往在不经意间,我们却造成终

辅导员:同学们,刚才的情景多险啊!看了张朋的做法你觉得对吗?错在哪里? 生 1:张朋的做法

不对,我们在放学回家的路上不能追跑、打闹,过马路时注意来往车辆,这样才安全。

生 2:我们每天上学、放学都是路上车辆最多、交通最拥挤的时候,一不小心就可能发生意外,因此

乙:是啊,这多危险啊!为了小小的足球,假如丧失了自己的生命,那太可惜了,生命是美好的,世

界因生命的存在而美丽,交通安全我们得随时注意。在学校里,我们应该怎样注意安全呢?

甲:同学们,我们可千万不能像张朋那样糊里糊涂啊!在学校游戏时,我们应该注意什么呢? (学

甲:我们在学校里健康快乐地学习、生活,这快乐的心情融入了舞蹈之中,请欣赏合唱《让我们荡起

辅导员:珍爱生命,远离危险,在平时生活中,你对于安全知识知道多少呢?下面考考你。请看

甲:大家说得多好啊!生命无价,让我们珍爱;生命如歌,让我们用行动谱写激昂的音符;生命如诗,

乙:同学们,生活是美好的,世界是美丽的,有那么多的阳光照耀着我们,有那么多亲人关爱着我们,

针对学生在学习或生活上遇到困难和挫折常出现失望、焦虑、自卑、绝望等情绪状态进行心理辅导,

事例导入: 4 月 7 日《北京晚报》刊登了一篇《花季少年为何成杀手》的报道,说的是北京一名 16 岁中学生小军因憎恨母亲的严格管教,全然不顾母亲的养育之恩,残忍地将母亲杀害。更可悲是他在

藏起母亲的尸体后,竟拿着翻出来的 400 元钱若无其事地去了网吧。几天后,当公安民警在网吧把他抓获 时,他一脸平静,没有惊慌、也没有后悔,相反却流露出杀死母亲获得自由的兴奋。小军对暴力的麻木

和生命的冷漠达到了骇人的地步。近年来,类似的恶性案件和自杀事件时有所闻,如长春 16 岁学生因中

考成绩不理想,失望之余竟服毒身亡;上海一位男生因成绩下降而承受不了来自家庭、学校等方面的压力

而跳楼自杀透析一幕幕血淋淋的事件,心痛之余令人深思:现在的学生面对失败的抵抗力为何如此脆弱

和不堪一击?尚未绽放、青春洋溢的花季生命为何在挫折中轻易夭折?今天,我就如何战胜挫折这个社 会普遍关注的话题进行心理辅导。

挫折的定义 挫折是个体从事有目的的活动过程中,遇到障碍或干扰,致使个体动机不能实现,

需要不能满足的情绪状态。(其实就是我们在学习、生活或者工作中,遭遇失败、干扰、障碍、遭受损失或

碰钉子后的一种心理感受。表现为内心的紧张、沮丧、烦恼、焦躁等。) 心灵交流 你在日常生活中遇到过哪些挫折,当时你是如何做的?形容一下你当时

1、客观原因(自然因素、社会因素、教育因素) 2、主观内在的原因(如思想水平、自我修养、道德观念、能力、情感、意志、生理等)

5 个人 5 条腿,10 根拐一条心。这个名为《生命之翼》的舞蹈,在第十一届国际舞蹈大赛中,与世 界级健全人舞蹈家们在同一评判标准下比赛中,获得唯一的最优秀奖

2001 年 11 月 20 日,新疆石河子某中学初三(3)班 4 名花季少女,因半期考试成绩靠后,害怕家 长责骂,她们便商议一起服药自杀寻求解脱

几年前的愚人节,留下无数动人情歌,身家三亿的张国荣从 24 层楼上跳下,像一片飘落的秋叶归于

尘土,表演了飞向了地面最高的艺术,他身后的幕终于在惊诧和叹息中落下。出道将近 20 年的张国荣, 遗书写着深感情绪困扰留下耐人寻味的问号。究竟张国荣是因忧郁症寻短还是胃疾缠身;甚至也有传出

他拍完《异度空间》电影后撞了邪走上不归路,更有传说已知染上爱滋病等仍是一个疑问。张国荣走了,

走得那么突然,让人心生惋惜之情,但他的匆匆离去,不仅带走了喜爱他的歌迷、影迷及亲朋好友对他的

启示:放弃自杀—-我们有更多的理由活下去! 也许我们有选择死亡的权利,但我们有更多的理由活下去! 常言道:好死不如赖活着,活着且要好

五位残疾人,面对生活艰辛,凭借十根拐杖,用精湛的技艺和自强不息的精神,震撼了观众,赢得了

尊重;而四位身体健全花季少女和歌坛巨星,因为所谓的挫折却选择放弃了生命

(四)榜样的力量 说说勇于战胜挫折的人和事 邰丽华–舞蹈《千手观音》是聋哑女孩邰丽华领着 20 位聋哑演员排练出来的,她曾以表演舞蹈《雀 之灵》被广大观众熟知,也是中国惟一登上两大世界顶级艺术殿堂—美国纽约卡内基音乐厅和意大利斯 卡拉大剧院的舞蹈演员 邰丽华来自湖北宜昌,两岁时因高烧注射链霉素失去了听力。此后,她虽然生活在无声的世界里,自 己却茫然不知。直到 5 岁,幼儿园的小朋友轮流蒙着眼睛,玩辨别声音的游戏,她才意识到自己和别人不 一样。7 岁时,邰丽华进入聋哑小学。 从此,舞蹈成了她看得见的彩色音乐,也成为她表达内心世界的 美丽语言。 1994 年,邰丽华考上了湖北美术学院学习装潢设计。她听不见老师讲课,就坐在第一排用眼睛看, 看老师的口型和板书,课后又借同学的笔记抄写领会。她不仅以优异的成绩拿到美术专业的学位,还获得 了文学学士学位,设计的酒类包装还在湖北得过奖. 周杰伦–在每个光鲜照人的明星背后,都会有许许多多的辛酸经历,即使是在短短不到三年急速窜 红的小天王周杰伦也不例外,而他心中的最痛,恐怕就是他的家族性遗传疾病-僵直性脊椎炎。红遍全亚 洲的周杰伦,一出唱片就大卖,别看他外表斯文,篮球、羽毛球等体育项目身手也不差,却不知道他饱受 病痛折磨时的痛,唱片卖得越火,他的压力就越大、背也就越痛!只要有哪一天忙得没时间休息,患有僵 直性脊椎炎的旧疾就复发了!在周杰伦十八岁那年,他已经跟吴宗宪签约,也做好心理准备要去当兵了, 不过,后来军方检验出他得了僵直性脊椎炎,直接宣告他不必当兵。周杰伦很坦白的说:知道不必当兵 的时候,其实心里满高兴的,这样子就多了很多时间可以写歌创作,也可以专心当歌手。周杰伦说,他 的僵直性脊椎炎不时还会发作,这种病痛,痛起来要人命,有时候他不能动,连睡觉也要侧身睡,直到现 在,他都靠药物控制,打球前还要先吞消炎片,帮助肌肉放松 贝多芬(1770-1827)德国作曲家,一生创作的作品虽不多,但却公认为是世界上最伟大的音乐家, 被尊称为乐圣。他之所以赢得如此高的声誉,关键在于他集卓越的音乐天赋和热情奔放的性格于一身, 有崇高的理想和强烈的社会责任感,有坚韧不拔的意志和不屈不挠的毅力。他一生坎坷,没有建立家庭, 30 岁才开始与朱丽叶第一次恋爱,爱情曾在贝多芬暗淡的心房投下一道阳光,使他感到:人生若能活上 一千岁,该有多么美妙。但朱丽叶是伯爵的女儿,由于门第鸿沟,真诚相爱一年便分手了,在遭受失恋 打击的他并没有消沉,而是把内心的痛苦和强烈的悲愤全部倾泻在创作上,《月光奏鸣曲 》这 首优美的钢琴曲就是他献给初恋情人的杰作。贝多芬二十六岁开始耳聋,这对于一位作曲家来说是多 么残酷的事实,但他没有在挫折面前屈服,他说我要扼住命运的咽喉,不许它毁掉我!并创作振奋人心 的《命运交响曲》。 乔丹—公牛队中的巨无霸,全球最红的巨星,其光芒遮盖了好莱坞中任何一位大牌名星,他是近几 十年来全球最伟大的运动员,其影响使足球、网球、橄榄球中的任何一位天皇自愧不如。这位集优雅、 力量、艺术、即兴能力于一身的卓越运动员,最征服人心的是他那出神入化、令人叹为观止的球技。但乔 丹的成功并非一马平川,而是充满了挫折,经历了两次复出,面对挫折,他勇往直前,不懈努力,直至成 功。 美国第十六届总统林肯的简历:22 岁生意失败;23 岁竞选州议员失败;24 岁再次生意失败;27 岁 精神崩溃;29 岁竞选州议长失败;34 岁竞选国会议员失败;35 岁当选州议员;39 岁竞选国会议员再次 失败;46 岁竞选参议员失败;47 岁竞选副总统失败;49 岁竞选参议员再次失败;51 岁当上美国总统。 从简历中,我们不难发现,经历了 10 次失败的林肯最终登上了事业成功的顶峰,取得了辉煌的成就。 (五)、我们该如何面对挫折

1、正视挫折,认真分析 分析挫折产生的主客观原因,正确对待挫折,不仅可以克服和消除挫折,而且还可以磨炼自己的意志 2、学会宣泄,摆脱压力 分散挫折的压力,不要把痛苦闷在心里,应当主动向 老师、同学或亲友倾诉,争取别人的谅解、同情与帮助,这样可以减轻挫折感,增强克服挫折的信心。 3、情绪转移,寻求升华 转移自己的视线,遭受挫折后,一般人都会感觉度日如年,这时,可以通过自己喜爱的集邮、写作、 书法、美术、音乐、舞蹈、体育锻炼等方式,使情绪得以调节,情感得以升华。 4、学会幽默,自我解嘲 幽默和自嘲是宣泄积郁、平衡心态、制造快乐的良方。当你遭受挫折时,不妨采用阿 q 的精神胜 利法,比如吃亏是福破财免灾有失有得等等来调节一下你失衡的心理。或者难得糊涂,冷静看 待挫折,用幽默的方法调整心态。 5、寻找原因,理清思路 当你受挫时先静下心来把可能产生的原因寻找出来,再寻求解决问题的方法。 6、再接再厉,锲而不舍 当你遇到挫折时,要勇往直前。你的既定目标不变,努力的程度加倍。那么很快,迎接你的就将是成 功了 总之,把一切想得自然、美好一些,你就会发现一切都没有那么艰难了!挫折暂时的失败只是我们身边 的过客,我们只有做到把挫折、失败转化为压力、变为了奋进取的动力,不断调整自己的心理状态,坚定不 移地向自己的目标迈进,才会获得最终的胜利. (六)、我来说说 这次月考失利了,我该怎么做? (七)、好,让我们一起来欣赏一首不畏困难、笑对挫折的歌曲:线;。 (八)、结语 世界上的事情永远不是绝对的,结果完全因人而异。苦难对于天才是一块垫脚石,对于弱者是一个万 丈深渊。

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