篮球投篮姿势入门教学(适合新手十个投篮动作)

许多投篮姿势不对的球友都是肩膀平行,双手投篮,其实标准的投篮是肩膀一前一后单手投出去的,另一只手是扶着篮球,并不发力。

记住第一个训练要点的前提,继续学这个训练。单脚投篮是为了训练投篮稳定性,也是为了让球友们熟悉在特殊情况下投篮感觉。

这个训练方法霍伊经常用,主要是为了训练个人接球投篮能力,一个人练球的时候,就可以用这个方法。把篮球旋转往自己方向抛,自己马上接球出手。

结合上个动作,接球后假动作投篮。再运球一步调整投篮,也是假突线、定点投篮

五个定点(两底角,两45度,一弧顶),如果你投不了三分就换成两分也可以。

罚篮也是比赛最重要的得分方式之一,记得06年詹姆斯对阿里纳斯说了一句话: 如果你投失了那两记罚球,比赛就会结束了。导致阿里纳斯压力如山丢失了罚球。

总而言之,这部教学还算不错,讲解了各项投篮(罚球,接球投篮,急停跳投,假动作投篮,定点投篮)训练方式。但是训练方法不够详细,过于单调。但很适合投篮新手,算是投篮入门教学了。

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