羽毛球高远球的重要性及练习方法

高远球是羽毛球的核心技术,“高、吊、杀”包含了羽毛球后场的所有技术,高质量的高远球、平高球是取得进攻机会的铺垫,在快速移动中对拉高远球、四方球,是十分考验基本功的,通过多拍拉吊来寻找对手的破绽,只有在对手回球不是特别到位时,才是好的进攻机会。譬如对手高远球不到位时,我们可以杀上网推扑球,吊上网勾对角等;对手吊球不到位,我们可以高点推球或者勾对角。如果对手的高远球很到位,我们勉强进攻,可能会杀球出界、下网、被对手借力抽挡直线或者空挡;对手的吊球很到位,显然很难去抓球。当连续杀球杀不死对手时,这时对手已经适应了我们的进攻节奏,但由于连续接杀球,对手的站位会越防越靠后、重心会越来越低。我们可以双脚起跳并大喊一声,造成要继续大力杀球的假象(兵不厌诈),突然改打一拍劈吊或者平高球,由于进攻节奏的突然改变,对手会猝不及防!假如高远球技术不过关,在场上是没有进攻机会的,那么所有的前场技术都将成为摆设。要打好高远球,第一、要有正确的架拍架构。第二、能用手把羽毛球从后场扔过网(检验是否会协调身体的鞭打发力)。第三、学会转正拍面(转身后握拍手的手心朝向前方,则拍面已经转正,可以面对一面墙或者镜子练习)。通过正确的方法大量练习,你也能打出放鞭炮声一般的高远球。

发表回复

您的电子邮箱地址不会被公开。